Studopediya

КАТЕГОРИИ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) П Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военно дело (14632) Висока технологиите (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къщи- (47672) журналистика и SMI- (912) Izobretatelstvo- (14524) на външните >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) История- (13644) Компютри- (11121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) култура (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23,702) Matematika- (16,968) инженерно (1700) медицина-(12,668) Management- (24,684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образование-(11,852) защита truda- (3308) Pedagogika- (5571) п Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) oligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97182) от промишлеността (8706) Psihologiya- (18,388) Religiya- (3217) с комуникацията (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) спортно-(42,831) Изграждане, (4793) Torgovlya- (5050) превозът (2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596 ) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Telephones- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно (12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

Сандвичи с билки и сирене




Омлет с сирене

Американски стил омлет

Бъркани яйца с кралски скариди

Състав 4 яйца 75 грама скариди 4 листа от маруля, 1 супена лъжица брашно, 1 супена лъжица растително масло, черен пипер, сол.

метод за получаване

Скариди потопени във вряща подсолена вода и се вари в продължение на 2 минути, след това се изхвърли в гевгир, изплаква се със студена вода и се почистват.

Измийте листа от маруля, нарязани на тънки ивици. Beat яйца с брашно, сол и пипер, излива се в тиган с горещо масло, капак и се готви при ниска температура в продължение на 5 минути. Готов омлет извадете от тигана, сложи в центъра на скаридите и марулята, черен пипер. Близо два пъти, нарязани на половина. Разпадане омлет на плаки и служи.

Тегло, г Протеини, гр Мазнини, гр Въглехидрати гр Калории ккал
в общия 37.16 38.64 20.57 583,29
Общо 100 грама 10.77 11.2 5.96 169,07

Състав: 2 белтъка, 1 чаена лъжичка суши босилек, червено 75 g от боб, зелен лук 50 г, 50 г твърдо сирене, 1 супена лъжица соев сос.

метод за получаване

Белтъка и босилек, камшик чрез венче. Зелен лук измият, трошене, сирене решетка. Фасул, смесени с лук и сирене, добавете соев сос, разбъркайте. Тиган с незалепващо покритие се излива яйце смес, за получаване на 2 минути, след което омлет и приготвят за още 3 минути. Bean смес внимателно се поставя на омлет половина, покриване другата половина и се загрява в продължение на 1 минута.

Тегло, г Протеини, гр Мазнини, гр Въглехидрати гр Калории ккал
в общия 25.32 13.91 28.22 334,16
Общо 100 грама 10.21 5.61 11.38 134,74

Състав 4 яйца 1 супена лъжица зехтин, 50 г галета, 75 г сирене, 50 грама зелен лук, 50 г магданоз, риган 1 супена лъжица сол.

метод за получаване

Яйца и белтъка камшик с 50 мл вода, сол и риган. Навигационен изливат в тиган с горещо олио и се запържва за 1 минута.

Сместа от яйце се излива в тиган и се поръсва с нарязан сирене. Pan поставя в предварително загрята фурна за 15 минути. Магданоз и зелен лук пране, сушене, нарязани. Омлет организира на плочи, поръсва се с магданоз и лук и сервирайте.

Тегло, г Протеини, гр Мазнини, гр Въглехидрати гр Калории ккал
в общия 44.28 49.62 47.22 813,96
Общо 100 грама 11.2 10.66 183,74

2 порции



Състав: 4 филии ръжен хляб, 3 супени лъжици ниско съдържание на мазнини извара, 50 г копър и магданоз, 2 листа маруля, червен пипер, сол.

метод за получаване

Маруля, магданоз и копър пране, химическо, мелене, се смесва с крема сирене. Подправя се със сол и черен пипер и слагам извара равномерно върху филии хляб.

Сандвичи организира на плочи и обслужват.

Тегло, г Протеини, гр Мазнини, гр Въглехидрати гр Калории ккал
в общия 19.6 1.77 36.81 232,1
Общо 100 грама 5.76 0.52 10.83 68.26





; Дата на добавяне: 31.03.2015; ; Прегледи: 37; Нарушаването на авторски права? ;


Ние ценим Вашето мнение! Беше ли полезна публикува материал? Да | не



ТЪРСЕНЕ:


Вижте също:



zdes-stroika.ru - Studopediya (2013 - 2017) на година. Не е авторът на материала, и предоставя на студентите възможност за безплатно обучение и употреба! Най-новото допълнение , Ал IP: 66.102.9.148
Page генерирана за: 0.048 сек.