Studopediya

КАТЕГОРИЯ:


Астрономия- (809) Биология- (7483) Биотехнологии- (1457) Военное дело- (14632) Высокие технологии- (1363) География- (913) Геология- (1438) Государство- (451) Демография- (1065) Дом- (47672) Журналистика и СМИ- (912) Изобретательство- (14524) Иностранные языки- (4268) Информатика- (17799) Искусство- (1338) История- (13644) Компьютеры- (11121) Косметика- (55) Кулинария- (373) Культура- (8427) Лингвистика- (374) Литература- (1642) Маркетинг- (23702) Математика- (16968) Машиностроение- (1700) Медицина- (12668) Менеджмент- (24684) Механика- (15423) Науковедение- (506) Образование- (11852) Охрана труда- (3308) Педагогика- (5571) Полиграфия- (1312) Политика- (7869) Право- (5454) Приборостроение- (1369) Программирование- (2801) Производство- (97182) Промышленность- (8706) Психология- (18388) Религия- (3217) Связь- (10668) Сельское хозяйство- (299) Социология- (6455) Спорт- (42831) Строительство- (4793) Торговля- (5050) Транспорт- (2929) Туризм- (1568) Физика- (3942) Философия- (17015) Финансы- (26596) Химия- (22929) Экология- (12095) Экономика- (9961) Электроника- (8441) Электротехника- (4623) Энергетика- (12629) Юриспруденция- (1492) Ядерная техника- (1748) Arhitektura- (3434) Astronomiya- (809) Biologiya- (7483) Biotehnologii- (1457) Военни бизнесмен (14632) Висока technologies- (1363) Geografiya- (913) Geologiya- (1438) на държавата (451) Demografiya- ( 1065) Къща- (47672) журналистика и смирен (912) Izobretatelstvo- (14524) външен >(4268) Informatika- (17799) Iskusstvo- (1338) историята е (13644) Компютри- (11,121) Kosmetika- (55) Kulinariya- (373) културата е (8427) Lingvistika- (374) Literatura- (1642) маркетинг-(23702) математиците на (16968) Механична инженерно (1700) медицина-(12668) Management- (24684) Mehanika- (15423) Naukovedenie- (506) образователна (11852) truda- сигурност (3308) Pedagogika- (5571) Poligrafiya- (1312) Politika- (7869) Лево- (5454) Priborostroenie- (1369) Programmirovanie- (2801) производствено (97 182 ) индустрия- (8706) Psihologiya- (18388) Religiya- (3217) Svyaz (10668) Agriculture- (299) Sotsiologiya- (6455) на (42831) спортист строително (4793) Torgovlya- (5050) транспорт ( 2929) Turizm- (1568) физик (3942) Filosofiya- (17015) Finansy- (26596) химия (22929) Ekologiya- (12095) Ekonomika- (9961) Electronics- (8441) Elektrotehnika- (4623) Мощност инженерно ( 12629) Yurisprudentsiya- (1492) ядрена technics- (1748)

Фактори, определящи здравето на човека




Здравето на човека, появата на някои болести, тяхната протичането и изхода на, продължителността на живота зависи от много фактори.

Всички фактори, които определят здравето, разделени в фактори, които насърчават здравето ( "здравни фактори") и факторите, които влошават здравето ( "рискови фактори").

Според СЗО, в зависимост от областта на влияние на всички фактори са групирани в четири основни групи: 1) начина на живот (50% от общия дял на влияние); 2) фактори на околната среда (20% от общата фракция ефект); 3) биологични фактори (наследственост) (20% от общата фракция ефект); 4) фактори на медицинска помощ (10% от общия дял на влияние).

Основните начина на живот фактори, които укрепват здравето включват: липса на вредни навици; балансиран режим на хранене; подходящи упражнения; здравословен психологически климат; внимание на тяхното здраве; сексуално поведение, насочени към създаване на семейство и детеродна.

Основните начина на живот фактори, влошаващото се здраве, са: тютюнопушене, алкохол, наркомания, злоупотреба с вещества, злоупотреба с наркотици; небалансирана в количеството и качеството на храната; липсата на физически упражнения, hyperdynamia; стресови ситуации; липса на медицинска дейност; сексуално поведение, които допринасят за сексуални болести и нежелана бременност.

Основните фактори на околната среда, определящи здравето, включват: на околната среда живот и труд фактори на производството, материалните и условията на живот, климата и природните условия, чистотата на околната среда и т.н. Основните биологични фактори, които определят здравето са наследственост, възраст, пол и конституционни характеристики на организма. фактори на здравеопазването определят качеството на здравните грижи.

3. Lifestyle и здраве

Lifestyle - определен вид (тип) на човешкия живот. Lifestyle се характеризира с признаците на всекидневния живот, простиращи си кариера, живот, образуват използването на свободно време, да отговаря на материални и духовни потребности, участие в социалния живот, норми и правила на поведение.

При анализа на различните видове начин на живот обикновено се считат за дейности: професионален, социален, социално-културни, потребителите и други. Основната изолирана социална, труд и физическа активност. Причиняването до голяма степен социално-икономически условия, животът е в зависимост от конкретните мотиви на човешката дейност, характеристиките на неговата психика, здраве и функционалния капацитет на организма. Това, по-специално, обяснява недвижими разнообразието на стила на живот на различните хора.



Основните фактори, които определят облика на живота на човека са: нивото на общата човешка култура; ниво на образование; материалните условия на живот; пол и възрастови характеристики; човешката физика; здраве; екологична местообитание; естеството на работата, професията; особено семейните отношения и семейството си образование; Човешки навици; способност за задоволяване на биологичните и социалните нужди.

Концентриран израз на отношението на образа на човешкия живот и здраве, е концепцията за здравословен начин на живот.

Здравословен начин на живот обединява всичко, което допринася за професионалното лице, обществени и жилищни функции в най-добрите възможни здравни и човешко развитие условия.

Здравословен живот изразява особен акцент на човешката дейност за укрепването и развитието на здравеопазването. Важно е да се има предвид, че по-здравословен начин на живот, не е достатъчно, за да се съсредоточи усилията само на преодоляване на рисковите фактори за различни заболявания: борбата срещу алкохолизма, тютюнопушенето, злоупотребата с наркотици, липса на физическа активност, неправилно хранене, Сериозна връзка конфликти (въпреки, че има голяма развлекателна стойност), но е важно идентифициране и разработване на всички разнообразни тенденции, които са "работещи" по отношение на формирането на здравословен начин на живот и се съдържат в голямо разнообразие от аспекти на човешкия живот.

Научната основа на здравословния начин на живот, представляват разпоредби, valeology. Valeology (от латинската Валео -. Доброто здраве) е колекция от научни знания за образуването, поддържането и насърчаването на здравето. Това е сравнително нова научна и педагогическа посока, която е възникнало във връзка с неотложната необходимост от населението на подобрение, включително млади хора. В момента valeological знания, включени в програмата на дисциплината "Физическо култура".

Според основните разпоредби от начина на живот valeology човек е избор на начин на живот, направени от лицето, за това как да живеят.

Според V.P.Petlenko, образа на живот на едно лице трябва да отговаря на своята конституция, и конституцията се има предвид с генетичния потенциал на тялото, наследствеността и околната среда продукт. Конституцията е винаги индивидуални: начин на живот точно толкова, колкото мъжете. Определяне на конституцията на човек е много трудно, но някои от неговите методи за оценка са разработени и да започне да се прилага на практика (определяне на somatotype, психо и т.н.).

Основните социални принципи на здравословен начин на живот, включват: начин на живот трябва да бъде естетичен; начин на живот трябва да бъде морално; живот трябва да бъде силна воля.

Основните биологични принципи на здравословен начин на живот могат да бъдат класифицирани, както следва: начин на живот трябва да е възрастта; живот трябва да бъде да се осигури енергия; начин на живот следва да се засили; начин на живот трябва да бъде ритмично.

Анализ на характера на социални и биологични принципи на здравословен начин на живот, можете лесно да се види, че спазването на повечето от тях е предпоставка за формирането на култивирани човек физически.

Образът на живота на младите студенти също има своите специфични черти, свързани с възрастта, свързани с функции, спецификата на образователна дейност, условията на живот, отдих и други фактори. Основните елементи на здравословния начин на живот на студентите са: организиране на режима на труда (проучване), почивка, хранене, сън, престой на открито, който отговаря на изискванията за хигиена; упражняването на физическо съвършенство чрез организиране на индивидуална на подходящи начини на физическа активност; осмислят свободното си време, за да развива влияние върху дадено лице; изключване от живота на саморазрушително поведение (тютюнопушене, алкохолизъм, наркомания, липса на физическа активност и т.н.); култура на сексуално поведение, междуличностна комуникация и поведение в екип, самостоятелно управление и самоорганизация; постигане на духовно, психическо хармония в живота; втвърдяване на тялото и неговото пречистване и т.н.

От особено значение е оптималната физическа активност. За физическата активност на организма е физиологична нужда. Това се обяснява с факта, че човешкото тяло е естествено програмирани да се движи, с активната двигателна активност трябва да бъде през целия живот от ранна детска възраст до дълбока старост. Стотици и стотици векове, хората следват модата на тази природа, и след това рязко се промениха начина на живот. Така че, ако в миналия век 96% от енергията, изразходвана в трудови дейности възлиза на мускулите, но днес 99% от енергията се пада на ... автомобили.

Здраве и физическа активност - сега се приближава концепции. "Muscle глад" за здравето на човека, както е опасно, тъй като липсата на кислород, храна и витамини, които многократно са потвърдени. Например, ако един здрав човек, поради някаква причина, дори и само за няколко седмици не се движи, мускулите започват да губят тегло. Неговата мускули атрофия, сърцето и белите дробове е нарушен. Heart обучено лице побира почти два пъти повече кръв, отколкото на сърцето не се занимава с физически упражнения. Не случайно всички столетници имат висока физическа активност през целия живот.

В действителност, днес има ситуация, че в съвременното общество, особено в по-голямата част от жителите на градовете, почти никакви други средства за насърчаване на здравето и изкуствено увеличаване на физическата активност, в допълнение към физическа подготовка. Упражненията трябва да се компенсира липсата на физически труд в двигателна активност на съвременния човек.

Много хора оправдават нежеланието да се упражнява, се позовават на факта, че те трябва да направите, не е достатъчно време. В тази връзка е уместно да се припомни поговорката: ". Колкото по-малко времето, прекарано на този спорт, толкова по-голяма от нуждата си за лечение"





; Дата: 12.13.2013; ; Прегледи: 1325; Нарушаването на авторските права? ;


Ние ценим Вашето мнение! Беше ли полезна публикуван материал? Да | не



ТЪРСЕНЕ:


Вижте също:



zdes-stroika.ru - Studopediya (2013 - 2017) на година. Тя не е автор на материали, и дава на студентите с безплатно образование и използва! Най-новото допълнение , Al IP: 66.102.9.24
Page генерирана за: 0.046 сек.